A Mentalize acompanha pessoas que procuram compreender melhor o que estão a viver, recuperar equilíbrio psicoemocional e transformar padrões que continuam a limitar o seu bem-estar e a sua vida.

Trabalhamos sobretudo através de sessões online, com acompanhamento personalizado e uma abordagem integrativa que articula diferentes recursos terapêuticos de acordo com cada pessoa, a sua história e o momento que atravessa. Também realizamos sessões presenciais em Torres Vedras.

Do primeiro contacto ao acompanhamento, procuramos olhar para a pessoa como um todo — emoções, relações, corpo, experiências, recursos e contexto — para construir um percurso mais ajustado.

Mentalize accompagne les personnes qui souhaitent mieux comprendre ce qu’elles vivent, retrouver un équilibre psychoémotionnel et transformer les schémas qui continuent à limiter leur bien-être et leur vie.

Nous travaillons principalement en ligne, avec un accompagnement personnalisé et une approche intégrative qui articule différentes ressources thérapeutiques selon la personne, son histoire et le moment qu’elle traverse. Des séances en présentiel sont également proposées à Torres Vedras.

Du premier contact à l’accompagnement, nous cherchons à considérer la personne dans sa globalité — émotions, relations, corps, expériences, ressources et contexte — afin de construire un parcours plus ajusté.

Mentalize acompaña a personas que desean comprender mejor lo que están viviendo, recuperar el equilibrio psicoemocional y transformar patrones que siguen limitando su bienestar y su vida.

Trabajamos principalmente mediante sesiones online, con acompañamiento personalizado y un enfoque integrativo que articula diferentes recursos terapéuticos según cada persona, su historia y el momento que atraviesa. También realizamos sesiones presenciales en Torres Vedras.

Desde el primer contacto hasta el acompañamiento, buscamos mirar a la persona como un todo — emociones, relaciones, cuerpo, experiencias, recursos y contexto — para construir un recorrido más ajustado.

Mentalize supports people who want to better understand what they are going through, restore psycho-emotional balance and transform patterns that continue to limit their well-being and their lives.

We work mainly through online sessions, with personalised support and an integrative approach that brings together different therapeutic resources according to each person, their history and the moment they are living. In-person sessions are also available in Torres Vedras.

From the first contact throughout the process, we look at the person as a whole — emotions, relationships, body, experiences, resources and context — to build a more tailored path.