15 perguntas estruturadas, em poucos minutos e diretamente no teu telemóvel. No final, recebes uma leitura individualizada do teu momento atual, dos padrões que aparecem, do impacto no corpo e no quotidiano, dos recursos que já tens e do que merece atenção primeiro.
Não recebes apenas uma pontuação. A FIMETRIA transforma as tuas respostas num mapa psicoemocional do momento atual, destaca as três áreas que mais pedem atenção e organiza aquilo que pode fazer sentido compreender, proteger ou trabalhar primeiro.
O relatório começa por um resumo executivo e cruza as diferentes dimensões entre si: carga atual, impacto no quotidiano, padrões e gatilhos, sinais corporais associados ao stress, recursos de autorregulação e prioridade de mudança. Depois aprofunda a relação entre carga e recursos, duração do problema, capacidade de recuperação e possíveis ciclos de ativação.
Quando os dados o justificam, inclui enquadramento acessível sobre psicofisiologia do stress, alostase, sistema nervoso autónomo, eixo HPA, sono, interocepção, regulação emocional, aprendizagem e respostas automáticas. No final, apresenta as três descobertas principais, prioridades concretas e possíveis caminhos a explorar — sempre distinguindo o que relataste, o que a investigação permite enquadrar e o que permanece hipótese.
O relatório utiliza conceitos apoiados pela literatura relevante sobre regulação emocional, stress e alostase, sono e recuperação, interocepção, aprendizagem e respostas automáticas. As referências principais ficam identificadas no próprio relatório para que a pessoa saiba em que bases assenta o enquadramento.
Os conceitos científicos não aparecem como texto genérico: são convocados em função do padrão de respostas da própria pessoa. A FIMETRIA cruza dimensões e contexto para explicar por que razão determinada área merece atenção e como pode relacionar-se com outras.
A FIMETRIA não mede cortisol, inflamação, hormonas, variabilidade cardíaca ou atividade cerebral e não atribui diagnósticos. Quando fala de sistema nervoso, eixo HPA, interocepção ou neuroplasticidade, fá-lo como enquadramento possível do que foi relatado — não como medição biológica.
Quando fizer sentido, a leitura pode ainda considerar dimensões relacionais, história pessoal, perspetivas sistémicas, transgeracionais, simbólicas ou transpessoais. Estas aparecem claramente separadas das conclusões com suporte científico estabelecido.
O teu mapa psicoemocional fica contigo. Se revelar áreas que queres trabalhar, a Mentalize pode enquadrar diferentes objetivos e caminhos possíveis de acompanhamento. Não há obrigação de continuar: a FIMETRIA COMPLETE é um produto autónomo.
A FIMETRIA COMPLETE está em pré-lançamento. Podes pedir acesso antecipado agora e receber uma análise organizada do teu estado atual, com áreas de maior carga, padrões, impacto, corpo + stress, recursos e prioridades. O percurso definitivo será totalmente online e otimizado para telemóvel.
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